Biotipo y el factor mental

Las características generales de la persona según sus propiedades somáticas es lo que es denominado como “biotipo”, el cual se fundamenta en los datos que se desprenden de la estructura del cuerpo. Así, el biotipo es la clasificación que reciben las personas en función de su morfología, es decir su forma corporal. El biotipo tiene un alto componente genético, pero también es susceptible a cambios debido al crecimiento, ejercicio, envejecimiento y nutrición.

Pero, ¿qué tan importante es el biotipo de una persona al practicar un deporte? En primer lugar, a la hora de tener condiciones o no para un deporte según su biotipo, este se ve condicionado por otras variables, tales como gusto, afición, lugar donde vivimos, clima etc. Entonces, para saber en forma científica qué biotipo es para cada deporte, debemos utilizar a la antropometría como ciencia que mide y clasifica al cuerpo humano siendo el mesomorfismo la que presenta mejores características musculares y atléticas y con bajo porcentaje de grasa para una actividad específica, además que este biotipo se puede ir adaptando para algún determinado deporte.

De acuerdo a varios estudios, el perfil mesomórfico es el más beneficioso y adaptable para cualquier deporte, entre sus características tienden a la rápida ganancia muscular cuando realizan ejercicios de fuerza o programas de entrenamiento atléticos, su metabolismo tiende a ser muy eficiente y rápido, por lo tanto, podemos decir que la base de un buen rendimiento deportivo se encuentra en este biotipo en particular.

Entonces, en este contexto, ¿qué tan relevante, más allá de lo físico y lo técnico, resulta lo mental? En este punto hay que recalcar que para el deportista una parte fundamental es la mental para que el éxito deportivo se manifieste. Él debe tener consolidada una buena autoestima, si no cada derrota será vivida y sentida como algo doloroso, generando rabia, enojo y frustración.

Es por esto que un buen equilibrio mental combinado con una buena técnica deportiva puede ayudar a deportistas que a lo mejor no tienen las condiciones ideales para dicho deporte, pero su espíritu y fortaleza mental sobrepasa esos límites y logran ser exitosos en sus respectivas disciplinas deportivas, ejemplos tenemos de sobra, incluso en nuestro país.