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Ejercicios de relajación buscan evitar episodios de estrés entre estudiantes
Con el objetivo de evitar cuadros de estrés y crisis de ansiedad, la Unidad de Salud de la Dirección de Apoyo a los Estudiantes de la UCSC se encuentra realizando una serie de talleres de relajación.
Las clases son lideradas por la psicóloga clínica Daniela Alarcón, quien, a través de diferentes técnicas de respiración y diferentes ejercicios de estiramiento y relajación, entrega opciones a los jóvenes para que sean ellos mismos quienes puedan manejar el estrés en niveles bajos.
El taller, denominado “Tranquilamente”, cuenta de tres sesiones y se seguirá aplicando de manera mensual y en diferentes horarios con el fin de que más estudiantes puedan ser parte de él.